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果蔬汁应该中午喝还是晚上喝?

2019-07-22 08:50:40来源:励志吧0次阅读

果蔬汁功效

含有丰盛有机酸,助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助钙、磷的吸收。同时含有多种维生素,可补充维生素及无机盐,调节体内酸碱平衡。

果蔬汁种类

原果汁料:100%纯果汁,用新鲜的水果压榨分别而成,不添加任何辅料,因此口味不甜,最大限度地保存了水果中的养分。

果汁饮料10%。

果粒果汁饮料10%,果粒含量不低于5%。

饮用Tips

1、两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时间。

2、新鲜果汁不应加糖,否则会增长热量。

3、不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。

4、不宜用果汁送服药物,否则果汁中的果酸轻易导致各种药物提前分解和溶化,不利于药物在小肠内吸收,影响药效。

5、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功效欠佳的人不能喝果汁。

自制饮品留心事项

原料要新鲜,加工前要清洗清洁,以防饮品被细菌污染;饮品在携带过程中,要把容器密封,以防被空气中的灰尘及苍蝇污染;饮品的制造要适量,不要过多,以防造成不必要的浪费,由于饮品过夜后轻易变质。

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